军工400Hz电源的效率和功耗是通过以下几个方面进行优化的：

1. 采用高效能元器件：军工400Hz电源通常采用高效能的元器件，如高效能变压器、高效能整流器、高效能电容器等。这些元器件的特点是损耗小、效率高，可以有效降低电源的功耗。

2.拓扑结构设计：军工400Hz电源采用合适的拓扑结构来实现高效率和低功耗。例如，采用谐振拓扑或双向变换器拓扑可以减少开关损耗，提高电源效率。

3. 智能控制电路设计：电源控制电路的设计对电源效率和功耗也有很大影响。军工400Hz电源通常采用智能控制电路，可以自动调节输出电压和电流，提高电源效率和功率因数。

4. 功率因数校正：功率因数对于电源效率和功耗非常重要。军工400Hz电源通常采用功率因数校正技术，可以提高电源的能源利用率，减少无功功率的损耗，降低电源功耗。

5. 芯片级别的优化：军工400Hz电源的芯片级优化也是提高效率和降低功耗的重要手段。例如，采用低电阻、低噪声的MOSFET可以降低开关损耗；采用低导通压降的二极管可以减少损耗。

通过上述措施的综合应用，军工400Hz电源的效率和功耗可以得到有效优化。这不仅可以提高电源的能效，降低能源消耗，也可以延长电源寿命，降低设备运行成本。